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健身改变了我们什么呢?

日期:2016-12-13| 编辑:健身哲学运营团队

 

  光阴似箭,日月如梭,岁月的流年总是在不知不觉的改变着我们。班里曾经帅气的他们,现在已经变得大腹便便了,让人认不出来。或许曾经他们比我们更引人注目,但舒适的生活已经磨练了他们的青春与活力。

光阴似箭

  而健身的我们,却是越活越有朝力。

  那么健身到底改变了我们什么呢?下面就由xiaobian

  一、健身可以改变性格

健身可以改变性格

  我的性格天生比较内向、胆怯,正因为这样,在上课时我总是不敢回答老师的问题,班级集体活动我也不敢去参加。所以我常常感觉自己一个人好孤单。

  正因为我喜欢上了健身,比以前更自信了,腰板也直了,不像从前那样内向。现在我感觉到精神饱满,同时彻底的改变了我性格,变得有主见、乐观、开朗。假如你是内向、自悲的人那么你就选择去健身。当你喜欢上健身的时候,他就会带你找回前所未有的自信心。同时赐于你自信与力量。
  二、健身改变了人生

健身改变人生
 

  (一)体质

  健身前:小时候,身体很虚弱,只要弟弟一生病就会很快传染给我;吃一点鱼虾之类的高蛋白食物身上就过敏起疹子。

  健身后:现在一点小感冒过两天就好了;大鱼大肉各种高蛋白随便吃,没事。

  (二)体能

  健身前:以前特别害怕上体育课,生怕体育老师叫我们跑步,每次跑步总是跑倒数第几名

  健身后:现在特别喜欢上体育课,尤其喜欢跑步。不止在体育课会跑步,而且上完自习课也会跑步

  三、健身可以改变人的气质

健身可以改变人的气质

  (一):变得更沉稳

  (1)不随便在别人面前显露情绪

  (2)在征询别人的意见之前,自己先思考。

  (3)重要的决定尽量有别人商量,然后在做决定。

  (6)很淡定,讲话不会慌慌张张。

  (二):变得更加细心

  (1)对身边发生的事情,常思考它们的因果关系。

  (2)对做不到位的执行问题,要发掘它们的根本症结。

  (3)对习以为常的做事方法,有改进或优化的建议。

  (4)养成了有条不紊和井然有序的习惯。

生活

  


编辑人:黄燕慧
审核人:黄燕慧
 

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