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我无法改变世界,但我能让自己变的更好·深挖健身

健身是为了什么?让自己有一个好的开始!

日期:2016-11-25| 编辑:健身哲学运营团队

 

  健身既可以锻炼身体,也可以锻炼自己的毅力,这何乐而不为呢? 只要你坚持下去,就会有不一样的改变,整个人都变得精神了,神清气爽、工作变的更加积极了,越挫越勇。所以健身会让自己的人生有一个好的开始。

健身是一个好的开始

  健身只是一种态度,和人的年龄与性别无关

  当闭上双眼的时候,你是否感觉肌肉在身体上跃动,细胞中的每个元素也在尽情的奔跑着?这时候你就会觉得你的身体一点点在变化。这正是它的神奇所在!赶快行动,赶快健身吧,汗水中夹杂着梦想所散发出的是独特的青春滋味!

健身有着不一样的感觉

  青春所带来的激情,也能够从健身中去寻找它,你可以选择锻炼事项、时间、以及其他方式。但是我得先告诉你。你必须从现在开始,因为这是最好的时机,帮助你去健身,它也是要具备一定的行动力的。

健身需要具备一定的行动力

  千万不要觉得健身会浪费自己的时间与精力,因为身体是我们自己的,而不是他人的。

  人的一生总会有着一大笔钱和时间,不是用在医院中,就是用在健身里。所以当你好好健身时,你就是在和医院公平竞争。当你的能力还控制不了你的目标时,那你就应该静下心来继续磨练自己。

健身可以为自己省资本

  其实健身对治疗抑郁也是有好处的。如果自己感到心情不怎么好时,就会选择去健身,去运动,从而发泄自己心中的一些不满。在我们运动的同时,人体内的血清素浓度会增加,还会产生的脑内啡、正肾上腺素,这些都会起到提升我们正面情绪,缓解压力,增加幸福感的作用。

健身可以发泄自己心中不满

  当一个人心情不好或是觉得做任何事情都没有意思的话,就会产生两种情况,一种是去睡觉,而另外一种则是去吃一些完全没有营养的东西。如果大清早就起来去跑步锻炼一下,那么在接下来这一天中,都会被定义成健康积极的模式,不仅更有精神,在饮食上也会受到影响——更倾向于选择健康的食物。从而一天就有一个美好的开始!

健身是健康积极的一种模式

  说到底,健身能够改变的不仅仅是自己的身材,而是一种对生活积极向上的态度和自身的一种气质。如果你找不到坚持下去的理由,那你就找一个重新开始的理由吧。你付出很多心血和汗水也许别人没看到。但你所收获到的,就一定会让别人羡慕不已。

健身是一种收获

  更重要的是,身边要有一群同样热爱运动的小伙伴和你一起去健身,在你躲在宿舍里吃垃圾食品,懒得健身得时候,扔掉你的薯片,扛起你去运动。因为健身,也是你身体读书的过程,它永远不会有终点。

健身是过程而非终点
审核:黄燕慧
编辑:贾惟意
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