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【真理分享】你是否在健身房遇到过这八类人

日期:2017-01-20| 编辑:达人分享运营团队

  无论是为了减肥,瘦身,锻炼,塑造完美肌肉还是其他,现在越来越的的人会选择去健身房健身,去的人多了,自然什么情况都见过了,小编相信,作为资深健身爱好者大家肯定也遇到过很多影响锻炼心情的情况,今天小编就在这里为大家罗列了在健身房最不受待见的8种做法,来参考下你是否是这8中人中的一员?
健身房
 
  1.秀肌肉比秀恩爱还猛的
健身房请不要裸练
 
  我们经常可以在朋友圈看到大家每次训练完拍照打卡的照片,这点我不反对,但是,你已经有一身让人羡慕的肌肉还每天在健身房秀个不停那我就很不能忍了,我知道你的肌肉很完美,想让健身房的每个人都能向你投出羡慕渴望的目光。但是,我不排除会有那么一小部分的人会羡慕你的身材。还有很大一部分人会讨厌你这样的做法,有没有想过你这样很招摇?你收到的除了肌肉膜拜者的羡慕外还有就是其他人的白眼。
 
  还有,麻烦把你的衣服穿好!不管天气多热,你锻炼的多辛苦,出的汗再多,也请你不要光着膀子健身,如果嫌衣服透气不好,建议你去鸿星尔克挑几件透气运动服,想要展现身材,一件修身的运动背心就够了,何必不穿衣服那么招摇!温馨提示:注意保温!
 
  2.来健身房聊天的发狗粮的
健身房请不要聊私事
 
  你一定会遇到这样的一群人,他们在跑步机上待着,慢悠悠的走着,旁边是他的朋友,邻居什么的,他们占着位置聊着天,说的又是工作又是八卦...对于这样的人我只想说,麻烦不要占着XXXXX...有什么事非得在健身房聊吗?没事干的话交流下锻炼心得多好啊。
 
  自从小编说过情侣健身好处多之后,很多朋友向我反映,有时候健身房里秀恩爱的气息太浓了,当你正在艰苦练习高强度运动时,总有那么一对,手牵手,搂啊搂的从身边走过,那感觉简直了!健身房是大家锻炼身体的地方,情人间的那些小动作,最好还是回家做吧!
 
  3.穿的一本正经在健身房逛街的
健身房里请注意着装
 
  很多时候,当你一下班赶到健身房的时候,西装革履的走进健身房,东摸摸,西看看,不知道该去训练什么。我想默默问一句:“先生,你是迷路了吗?”或许你也可能就是不知道该穿什么来健身。西装显然不是健身房应该出现的装扮,上衣尽可能选择T恤或者是背心就够了,裤子选择有弹性,伸缩性强的足矣。
 
  4.健身房当快餐店的
请勿在健身房用餐
 
  大量的运动伴随而来的是体力大量消耗,会饿很自然,但请不要把你的食物带到健身房来好吗?那大快朵颐的吃相尤为的辣眼睛,健身房里有些人为了减肥饿着坚持,你却在一旁吃着快餐这样真的好吗?再说,吃完运动对身体不但没有好处反而会有出一些问题。其实你只要收敛一些就可以了,喝一些水或者是运动饮料都是很不错的选择,如果实在是饿了的话可以带些压缩食品,骚年,来块士力架吧!用餐请出门左拐,休息室为你开着。
 
  5.练久了就会呻吟的
锻炼时请保持矜持
 
  不知道什么时候开始,总能莫名的听到一些奇怪的声音,虽然说健身房人多,但是绝对不会吵,所以有些声音健身房的人还是能听得见的,当你去寻找声音的发源地时你会发现,一个运动的满头大汗的男人正在发出辣耳朵的呻吟声,女人的呻吟还能给人一些幻想,但你一个大老爷们在那呻吟,耶,全身瑟瑟发抖。哥们,我建议你要不不要发声,要不就喊:加油,坚持,那种声音真的很难听。
 
  6.死磕一种健身器材不放的
锻炼时请注意间断休息
 
  或许你所在的健身房器材有限,人多的时候你担心离开一会就会被别人霸占,所以你就在你的器材上从头做到尾,知道完成训练为止,你是否发现会有人在你旁边一直徘徊,甚至是小声的询问?首先,合理有规律的锻炼不同部位才更加有效,还能减少肌肉拉伤的可能性,所以,适当的换换也是有好处的。
 
  7.小白不懂乱来的
健身房器材不会用请问教练
 
  你可能是一个小白,刚进健身房不久,对于那些减少器材上各种按钮不太了解。请不要随意去乱试,一方面,可能会影响器材的使用,你可能也会受到伤害,再者,盲目的试可能会与你的初衷大相径庭,导致你无法达到理想的效果,找一个教练问问,他可以让你快速的了解这些,请教一样热爱健身亲朋好友也行,实在不行,多来我们深挖健身网看看也是有帮助的!
 
  8.臭美霸占镜子不放的
请放过镜子
 
  最前面说道,我不反对拍照打卡记录的,但是请不要霸占更衣室外的镜子好吗?你涂抹保健品,吹头发什么的,这一站就是20分钟,你这样会给其他需要用镜子的人带来很大的不便,更衣室的镜子数量有限,谁也不愿意打扰一个正在臭美的赶快离开那面镜子。那些护肤保健品你再家里就可以完成的,毕竟健身房资源有限,如果你就是来秀的,那不好意思,理发店镜子挺多的,那儿比较适合你。
 
  好了,说了这么多,你是否有中招的?你身边还有那些令人讨厌的健身人群呢?在下方评论区和我们分享一下吧!
 
编辑:陈志昊     审核:陈志昊
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