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我无法改变世界,但我能让自己变的更好·深挖健身

【劲爆】没想到自己也可以成为女神

日期:2017-03-05| 编辑:健身哲学运营团队

  在跑的过程中大脑会随之产生一种令人愉快的激素,产生愉悦感,之后身体以及思想便会被轻快感占据,你会觉得自己可以永远这样一直的奔跑下去。

运动会让我们愉快

  和你的大肚腩say godbly 其实也就是减肥啦。研究表明,只有坚辞了三周,你才能慢慢的发现自己身体的变化。长此以往,你的整个人就会脱胎换骨般,变得更加的有气质,那将是多么美好啊!

跑步会变得更加的有气质

  拥有发现美的品质 当你遇到刮风下雨或者是烈日当头的时候,你是不是觉得待在空调房里静观着便好了。有时候你需要一种勇气,一种迎风雨奔跑的勇气,在细雨中感受着豪爽,静静地融入其中,你会发现另一种美。

这也是另一种美

  每天比别人多两个小时 当别人正在奔跑时,你却在睡觉、看电视、打游戏,还一边叫喊着生活的无聊,时光的飞逝。你的选择决定你的人生,是选择虚度一生还是选择充实每一天,你决定好了吗?

另一种美

  收获友谊 我们所处的这个信息化时代,虽然看似交通很是方便,但却是很难交到一些真正的朋友,每天忙碌的生活,也让我们很难遇到同种兴趣爱好的人。与其周末宅在家中看着无聊的偶像泡沫剧,不如参加一些户外活动或者是健身俱乐部。因为运动的时候会放空自我,并用最真实的自我状态找到真心朋友、甚至是另一半。

用最真实的自我状态找到真心朋友

  拥有一副强筋健骨 其实想要拥有并不是很难,每天抽出一两个小时去运动,多晒晒太阳,补充补充点钙元素,这样放就会增加骨质的密度,而适当地减少骨质疏松的危害。

坚持跑步

  睡的更香 经研究结果表明,热爱健身并经常去健身的人,他的睡眠质量会比一般人要好,并且很容易的进入深度睡眠的状态。

  所以,健身吧,在平凡的生活里,让你遇见更好的自己!.

审核人:黄燕慧
编辑人:闵彩丽

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