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P4P健身APP 智能量身定制健身计划

日期:2017-02-22| 编辑:健身资源库运营团


在经历使用各式各样的健身APP之后,我对于健身APP的选择已是有了独立的见解。那么下面我为大家推荐的P4P的4款软件(准确说是5款),满足了我对于健身app的最根本需求:

界面简洁,没有过多花哨噱头

健身app

主界面清爽如一,无亢杂,功能简介明了,分为:组合锻炼、日历、设置、P4P推荐,四个功能区域。

分类锻炼,可据实际情况选择

健身app

不但是内部页面整洁,干净,就连APP的logo标志而是简单大方。健身锻炼的目标方向也是一目了然。

四款:从胸部(chest)、腹部(Abs)、再至臀部(Butt)、最后腿部(Legs)。

最后的7 Min回头撰述。针对不同的部位,使用不同的app,。

训练效果明确

健身app推荐

清晰的告诉你训练时长,消耗的热量,是否需要器械(基本不用)。

可量身制定训练计划

P4P中以最基础的8分钟训练为例,进入后,系统会默认按照最佳的,最适合你的训练方式来生成你独有的训练计划,并且会在你的手机日历中体现出来。最后点击生成计划,按照APP中视频跟着训练即可。

并且可以根据右下角的三个按钮,自己选择设置背景音乐、口令声音等等,怎么喜欢怎么来,怎么开心怎么来。

健身app使用

功能介绍

  1、视频教程

  视频教材十分广泛,确保安全正确地做每项运动。

  2、体重追踪器

  在应用中每天追踪减肥进度,监控结果。图表易于使用,能够看到进度,保持动力!

  3、运动视频

  跟着详细的健身视频做运动;视频会提示结束锻炼前有多长时间;并且视频播放器支持横屏和竖屏模式。

  4、语言

  新版本推出了全球化的语言版,现在可以放心使用中文了

最厉害的健身app

软件特色

  1、可以向专家提问学习健身小窍门,帮助拥有一个健康的生活方式。

  2、无论是上身、下身、腹部,还是手臂运动,了解每个方面的锻炼,包括对所锻炼到的所有肌群的可视化。

  3、提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示。

  4、有独身制定的每周锻炼计划,以更快地达到目标。

  5、已修复了所有已知bug

健身app的介绍

其实运动,即是慢工出细活,才能倍有成效。所以筒子们加油啦!不要心急,时间一定会给你答案!
审核:查阿兰 、刘梦   编辑:刘梦

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