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【视频】fittime减脂掉肌肉?最佳减脂方法

日期:2017-03-10| 编辑:健身视频运营团队

        各位小伙伴们,大家好!谢谢持续关注我们,今天给大家解决的疑惑是减脂会减掉肌肉吗?怎样的减脂方法才是最好的呢?

        有基础健身知识的人都知道,减脂的过程中会伴随着肌肉的流失。其实减脂是一件很相对的事情,减脂和肌肉的减少是同时进行的,当减脂大于肌肉的损失就是真正意义上的减脂了。

        那么怎样在减脂期间减少肌肉的流失呢?今天Mike为我们讲到了三点。

        那么Mike讲到首先从减脂的运动类型出发,尽量减少长时间的有氧运动,另外还有饮食方面。

        详细的解答我们来看以下的视频,看Mike如何为我们讲解!


编辑:洪耀福                    审核:赵文艳
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