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【视频】fitime空腹运动真的更易于减脂吗

日期:2017-03-18| 编辑:健身视频运营团队

        Halo,各位好,今天的问题来自网友天堂你个毛线,他的问题是空腹去健身好嘛,是不是更容易减脂呢?

        Mike觉得网友的这个问题问的非常好,饮食健身时间这三个点改怎样去安排,空腹运动到底好不好,Mike也提到其实空腹运动有利于减脂,因为这样运动被迫身体动用脂肪,这样可以使减脂更简单。

        为什么要将吃饭放在运动之后呢?Mike说运动过后肌肉对营养比较敏感,运动后摄入的营养大部分被肌肉吸收。

        详细的回答让我们来看下面的视频吧。


编辑:洪耀福                        审核:赵文艳
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