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【视频】TRX悬挂训练,铸就全身完美肌肉

日期:2016-11-24| 编辑:健身视频运营团队

  什么是TRX悬挂训练呢?

  英文翻译是全身抗阻力训练,TRX悬挂训练也叫做体能健身系统,这种训练的量比较高,能综合训练到全身各个部分的肌肉。

  为什么要进行TRX悬挂训练呢?

  首先,训练适合不同健身水平的人群,第二个是训练道具体积小巧,方便携带,第三个是能改善平衡功能,就像练瑜伽一样,其次还可以锻炼到腰背肌肉,TRX悬挂训练的好处太多了,你值得去拥有!

  不管你是什么年龄段,不管你在哪里,不管你想锻炼哪?你真的很有必要去尝试TRX悬挂训练,接下来就带大家去学习学习悬挂式训练!


审核:赵文艳     编辑:洪耀福

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